취업가이드북
가뜩이나 어려운 취업준비에
날씨까지 무더워서 많이 힘드시죠?
지친 여러분을 위해 준비했습니다.
안녕하세요, 인크루트 취업학교입니다.
오늘은
"취준생 멘탈 관리법"
에 대해 알려드릴게요.
취준생 여러분
오랜 취업 준비로 스트레스 많이 받으시죠..?
그래서 준비했습니다. 취준생 멘탈 관리법!
그 첫 번째! 규칙적인 생활 하기.
일정한 생체 리듬을 유지하면 정신이 맑아집니다.
규칙적인 생활 습관으로 심신을 건강하게 합시다!
두 번째! 적당한 휴식!
너무 해야 할 일에 몰두하다 보면 쉽게 지칩니다.
자기만의 시간을 갖거나, 의지가 되는 사람을 만나는 등,
충분한 휴식을 취해보세요.
세 번째! 운동!
운동은 정신적 긴장과 피로를 풀고
기분 전환을 하는데 도움이 됩니다.
네 번째! 비교하지 않기
행복해 보이는 다른 사람들의 모습에 박탈감을 느낄 수 있어요.
하지만 그들은 그들이고 나는 나!
남과 비교하지 말고 자신의 페이스대로 나아갑시다!
다섯 번째! 일기 쓰기
하루 동안의 일과 자신의 감정을 적으면서
나를 돌아보고 이해하는 시간을 가져보세요.
분명히 스스로에게 위로가 될 수 있습니다.
여섯 번째! 뚜렷한 목표 세우기
추상적이기보다는 뚜렷한 목표를 세워보세요.
자신이 무엇을 해야 하는지 명확해질수록
의지를 불태우기 좋답니다.
취준생 여러분 모두가
건강한 멘탈로 원하는 기업에 합격하시길 응원합니다!
좋은 일 찾을땐, 인크루트
취업학교는 여러분의 취업을 응원합니다!
