취업가이드북
여러분 안녕하세요! 인크루트 입니다.
취준생, 직장인이 많이 겪는 질병에는 어떤것이 있을까요?
함께 알아봐요!
1. 불면증
일상 생활의 스트레스로 인한 스트레스성 불면증을 겪고 있는 사람들이 많다고 합니다.
불면증이 있을 경우 두통이 생기거나, 쉽게 짜증이 나거나,
성격이 예민해지고 피곤하며 우울증을 동반하는 증상이 나타날 수 있습니다.
2. 만성피로
평소 업무량이 많거나 야근이 잦은 직장인, 공부량이 많은 취준생의 경우에는
일상에 지장을 줄 정도의 증상이 아니라면 만성피로 증상을 그냥 넘기고 맙니다.
그리고 누구나 겪는 당연한 일로 여겨 심각하게 받아들이지 않는 경우가 많습니다
그러나 증상의 원인에 따라 머리, 목 어깨, 허리, 무릎 등으로 통증 부위가 확대되면서
극심한 전신 통증과 만성통증에 시달리는 고질병을 앓게 될 수 있어 세심한 주의가 요구됩니다.
3. 두통
두통 환자들은 단순히 머리만 아픈 것이 아닙니다.
두통이 계속되면 자율신경계의 균형이 깨지면서
소화불량, 울렁거림, 구역질, 구토 등의 소화기계 증상을 호소하는 경우도 많이 있습니다.
안구통도 자주 호소하는 동반증상입니다.
눈이 빠질 것 같다, 눈이 눌리고 쑤신다, 눈이 흐려진다 등의 표현을 하는데
이것은 목 주변, 두피 근육 긴장과 연관되어 눈 주위 근육까지 과도하게 긴장, 수축되어
이와 같은 증상들이 발생합니다.
턱관절 통증도 동반되는 증상 중 하나인데,
스트레스가 심한 경우 자기도 모르는 사이에 이를 악무는 습관이 생겨
턱관절 주변의 통증과 함께 한쪽으로 머리가 쪼이듯이 두통이 발생한다고 합니다.
4. 거북목
취업 준비와 업무 때문에 장시간 노트북을 들여다보면서 앉아있는 취준생,직장인들!
혹시 목에 통증이 느껴져서 힘들지 않으셨나요?
목디스크, 거북목, 어깨뭉침으로 인해서
고통을 겪는 분들이 많다고 해요
거북목 자가진단에서 해당되는 내용이 많으면 거북목을 의심해 보고, 치료가 필요하다고 하네요
5. 소화불량 등 위장장애
소화기 질환은 치료 과정에 있어서 완치를 하기란 어렵기 때문에,
치료와 동시에 생활습관 개선과 식습관개선이 필요합니다.
그리고 스트레스를 최대한 받지않도록 노력하시는 것이 무엇보다 중요합니다.
이상 인크루트였습니다!
