Àú´Â »ý»ê°ü¸®¸¦ Áö¿øÇß°í, 11/10 ¸éÁ¢À» ºÃ½À´Ï´Ù.
¾ÆÄ§ 8½Ã±îÁö »ó¾Ïµ¿ ¿ùµåÄŰæ±âÀåÀ¸·Î ÁýÇÕÇß½À´Ï´Ù. ´ë±âÇÏ´Ù°¡ 9½ÃÂëºÎÅÍ ¸éÁ¢À» º¸´õ±º¿ä. ¿À´Ã ³¯¾¾°¡ Ãß¿ö¼±×·±Áö
´ë±âÇÏ´Â ³»³» Ãß¿ü½À´Ï´Ù. °Ô´Ù°¡ °Ü¿ï¿¡ Ã౸°æ±â°¡ ¾ø´Â¸¸Å ¿ùµåÄŰæ±âÀåÀÇ ³¹æ½Ã¼³ÀÌ Á» ºó¾àÇÏ´õ±º¿ä..;
¸éÁ¢Àº ¿ª·®,Åä·Ð,PT,Àμº 4°¡Áö¿Í Àμº°Ë»ç·Î ±¸¼ºµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
1.¿ª·®¸éÁ¢
2:1¸éÁ¢À¸·Î µé¾î°¡¸é ÀÚ¼Ò¼¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ²¿¸®¿¡ ²¿¸®¸¦ ¹«´Â Áú¹®À» ÇϽʴϴÙ. Á¤¸» µðÅ×ÀÏÇÏ°Ô ÀÚ¼Ò¼³ª °æÇèÁß½ÉÀ¸·Î
Áú¹®À» ÇϽʴϴÙ. Å©°Ô 4°³Á¤µµ ¹Þ¾Ò°í, Áú¹®¿¡ Áú¹®ÀÌ µé¾î¿É´Ï´Ù. ÃÑ 40ºÐÁ¤µµ ÁøÇàµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
2.Åä·Ð¸éÁ¢
5~6¸íÀÌ ¿øÅ¹¿¡ ¾É½À´Ï´Ù. °¢ÀÚ ±âÁ¶¿¬¼³?±îÁø ¾Æ´Ï°í °£´ÜÇÑ Âù¹ÝÀ̳ª ÀǰßÀ» Á¦½ÃÇϰí Åä·ÐÀÌ ÁøÇàµË´Ï´Ù.
ÁÖÁ¦°¡ ½ÇÁ¦ »ý»ê°ü¸®¸¦ ÇÏ¸ç ¹ß»ýÇÒ ¼öÀÖ´Â ºÎºÐÀ̾ú½À´Ï´Ù. Âù¹ÝÀ̶ó±âº¸´Ù ´ë¾ÈµµÃâ? Åä·ÐÀ̾ú½À´Ï´Ù.
±î´Ù·Ó°Ô ÁغñÇҽ𣵵 µû·Î ÁÖ¾îÁöÁö ¾Ê±â¶§¹®¿¡ ÁÖÁ¦¸¦ º¸ÀÚ¸¶ÀÚ ÀǰßÀ» Á¤¸®Çؼ Åä·ÐÀ» ÇØ¾ßÇÕ´Ï´Ù.
ÇÑ...25ºÐ? Á¤µµ ÁøÇàµË´Ï´Ù.
3.PT¸éÁ¢
¹æ¿¡ µé¾î°¡¸é ³ëÆ®ºÏ¿¡ 10´ë³Ñ°Ô ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×ÁßÇϳª¿¡ ¾É¾Æ ÁÖÁ¦¿¡ ´ëÇØ ppt1ÀåÀ» ¸¸µé¾î ¹ßÇ¥¸¦ ÇÕ´Ï´Ù.
¹ßÇ¥ÀÚ·á ¸¸µå´Âµ¥ 30ºÐ, PT¸éÁ¢ 5ºÐ¿¡ ÁúÀÇÀÀ´ä 5ºÐÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖÁ¦´Â...»ý»ê°ü¸®¸¦ ÇÔ¿¡ ÀÖ¾î ¹®Á¦¹ß»ý½Ã ¾î¶»°Ô ÇÒ°ÍÀÌ³Ä ¿´´Âµ¥...¾î·Á¿ü½À´Ï´Ù. ½Ã»ç ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
Àú´Â ȸ°èÆÀÀÇ ÆÀÀåÀÌ °è½Å¹æÀ¸·Î µé¾î°¬´Âµ¥...Á¤¸» µðÅ×ÀÏÇÏ°í ¾î·Æ°Ô ¹°¾îº¸½Ê´Ï´Ù. ±¸Ã¼ÀûÀÎ ´ë¾ÈÀÌ ¹¹³Ä? ¾î¶»°Ô ÇÒ²¨³Ä?
ÀÌ·±½ÄÀ¸·Î ¹°¾îº¸½Ê´Ï´Ù. ¾î·Æ½À´Ï´Ù.
1~3¹øÀÌ ³¡³ª¸é Á¡½ÉÀ» ¸Ô°í, ´Ù½Ã 2½Ã¿¡ ¸ð¿© Àμº°Ë»ç¸¦ º¾´Ï´Ù.
Àμº°Ë»ç´Â lgÀÇ way fit test¿Í ºñ½ÁÇÕ´Ï´Ù. 4°³Áß¿¡ °¡±õ´Ù,¸Ö´Ù °í¸£°í~ ¹¹ ÀÌ·±½ÄÀÔ´Ï´Ù.
Çѽð£ Á¤µµ ÇÕ´Ï´Ù.
4.Àμº¸éÁ¢
ÀÓ¿øºÐµéÀÌ °è½Ê´Ï´Ù. 3:3¸éÁ¢À¸·Î µé¾î°¡¸é ÀÚ¼Ò¼³ª ¾ÕÀ¸·Î ÀÔ»çÈÄ Æ÷ºÎµî¿¡ ¹°¾îº¸½Ê´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÀμºÀûÀÎ Áú¹®µµ ÇϽðí,
Á¤¸» ¿ì¸®È¸»ç ¿Ã°ÍÀ̳Ä? ÀÌ·± ½ÄÀÇ Áú¹®µµ ÇϽʴϴÙ. °øÅëÁú¹®µµ ¹Þ°í....¾à°£ ¾î·Æ½À´Ï´Ù. ÀμºÀ§ÁÖ°¡ ¾Æ´Ñ Çö¾÷À» ÇÏ¸ç ¹ß»ýÇÒ
¼öÀÖ´Â ¹®Á¦Á¡¿¡ ´ëÇÑ ÇØ°á¹æ¾Èµµ ¹°¾îº¸½Ê´Ï´Ù...40ºÐÁ¤µµ °É¸³´Ï´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ÇØ¼ ¸ðµç ¸éÁ¢ÀÌ ³¡³ª´Ï Àú³á4½Ã¿´½À´Ï´Ù. ±³Åëºñ¸¦ ¼ö·ÉÇϰí Áý¿¡¿Ô½À´Ï´Ù.
¿ÃÇØ ·Ôµ¥¾Ë¹Ì´½Àº 20¸íÁ¤µµ »ÌÀ»°Å¶õ ·ç¸Ó°¡ Àִµ¥...Àß ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù. ¿Ã °øÃ¤´Â ³¡³µÁö¸¸, ³»³â¿¡ ·Ôµ¥¸¦ ÁغñÇϽôºеéÀº
ÁÁÀº °á°ú ÀÖÀ¸½Ã¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
Ãâó : Ãë¾÷»Ç°³±â(//cafe.daum.net/breakjob)
´ñ±Û